Waspada Neuropati mengintai gaya hidup kamu
12.26
Mungkin bagi kebanyakan orang masih asing mendengar kata Neuropati, apalagi orang-orang tua jaman dahulu sangat tidak tahu apa itu Neuropati? padahal istilah medis itu dalam keseharian sering banget menyerang kita, baik muda maupun tua. Jadi apa itu sebenarnya Neuropati? Neuropati adalah istilah umum yang digunakan untuk kondisi-kondisi yang terkait dengan gangguan fungsi saraf. Ketika sistem saraf anda tidak berfungsi dengan baik atau mengalami kerusakan, maka akan menyebabkan beberapa komplikasi, kondisi inilah yang disebut Neuropati.
Masih belum paham? kalau istilah-istilah ini pasti semua orang paham ya misalnya "Kesemutan", "Kebas", "Nyeri seperti terbakar" dan "Nyeri seperti tertusuk jarum", hampir setiap hari kita menjumpai kondisi seperti itu ya kan? nah istilah Neuropati merupakan istilah umum untuk menyebut kondisi seperti Kesemutan, Kebas dan Nyeri seperti terbakar dan Nyeri seperti tertusuk jarum. Tahukah anda? dari penelitian 1 dari 4 orang mulai merasakan gejala neuropati pada usia 26-30 tahun.
Kelihatan dan kedengarannya sepele ya? tapi ternyata jika kalian sering mengalami kejadian tersebut ternyata bisa berbahaya karena hal tersebut merupakan gejala Neuropati. Padahal hampir setiap hari kita sering mengalami hal-hal diatas, dikarenakan padatnya kegiatan kita dan terus mengulang-ulang kegiatan tersebut.
Tidak hanya yang memiliki kegiatan padat saja loh yang terkena, kita yang kerjaannya duduk hampir seharian didepan komputer juga riskan terkena gejala Neuropati juga. Dan saat sadar-sadar, setelah kita selesai melakukan pekerjaan didepan komputer selama berjam-jam, tiba-tiba saat berdiri tangan atau kaki kita sering kesemutan atau malah jadi kebas, tentu sangat berbahaya saat pulang dan kita mengendarai kendaraan sendiri, membuat kita kurang konsentrasi dan tidak nyaman saat berkendara.
Enggak hanya bagi kita dalam rentan usia produktif yang mempunyai segudang aktivitas, bagi muda-mudi atau orangtua juga rentan terkena loh, bahkan pola hidup serba Gadget baru-baru ini juga memudahkan kita sering kesemutan, misal berjam-jam main Game lewat Ponsel Pintar layar sentuh tanpa sadar menyebabkan jari-jari kita kesemutan.
Semua kalangan, rentan usia, sampai segala macam aktivitas dan profesi rentan terkena gejalan Neuropati ini. Hal-hal yang sepele seperti sering memakai sepatu berhak tinggi juga bisa menyebabkan kita mengalami gejala-gejala Neuropati. Bahkan bagi Ibu-Ibu rumah tangga, berlama-lama memasaka didapur juga menyebabkan mudah terkena gejalan neuropati tersebut.
Ngomong-ngomong tentang seringnya mengalami kesemutan, tapi apa sih sebenarnya kesemutan itu? nah Kesemutan itu saat syaraf kita mengalami tekanan yang terlalu lama, seperti saat kita duduk sila. Kesemutan ini biasanya sebentar tapi bisa juga lama loh? aku pernah merasakan kesemutan yang enggak hilang-hilang rasanya. Orang tua bilang harus jalan-jalan dulu, padahal buat bergerak saja rasanya sakit sekali ya, tapi rasanya berangsur-angsur mereda kalau kita membawa bagian tubuh terutama kaki untuk jalan-jalan.
Sebenarnya penyebab umum lainnya yang juga sangat berpengaruh pada Neuropati, adalah :
- Kekurangan Vitamin Neurotropik (B1, B6, dan B12)
- Bertambahnya usia sehingga terjadi penurunan fungsi saraf.
- menderita diabetes.
Sebenarnya kesemutan bisa dicegah dengan mudah loh, yap kuncinya hidup sehat. Rajin olahraga, makan makanan yang sehat untuk mengatur berat badan idela, berat badan yang berlebih juga sering menyebabkan kita sering kesemutan. Hindari merokok dan juga alkohol karena membuat daya tahan tubuh semakin rentan bukan hanya kesemutan tapi penyakit lainnya juga.
Baik setelah membicarakan kesemutan sekarang kita bicara tentang kebas? apa sih kebas itu? Kebas itu ya kesemutan, untuk bahasa umumnya atau bahasa bakunya sih Kebas, tapi ada juga yang menybeutkan Kebas itu mati rasa, saat bagian tubuh kita mengalami penekanan dan lama-kelamaan mengalami kesemutan dan akhirnya mati rasa.
Untuk lebih tahu secara detail mengenai Kebas atau Kesemutan bisa dilihat di artikel sebelah sini : Kebas Sebagai Indikasi Penyakit Berbahaya.
Untuk lebih tahu secara detail mengenai Kebas atau Kesemutan bisa dilihat di artikel sebelah sini : Kebas Sebagai Indikasi Penyakit Berbahaya.
Nah karena kekurangan pahaman, dan kesan sepele membuatnya banyak mitos-mitos mengenai Neuropati ini, seperti :
- Mitos : Neuropati tidak dapat disembuhkan jadi dibiarkan saja, Faktanya : Neuropati sebenarnya dapat disembuhkan tentu hasilnya akan berbeda pada setiap orang.
- Mitos : Gejala Neuropati seperti kram, kesemutan dan kebas dapat hilang dengan sendirinya tanpa diobati, Faktanya : Sebuah studi di British Medical Journal menunjukkan bahwa 75% dari penderita gejala Neuropati yang dibiarkan dapat menimbulkan kecacatan.
- Mitos : Semua jenis Neuropati mempunyai gejala yang sama. Faktanya : Gejala Neuropati bervariasi tergantung dari penyebab dan tahapannya.
- Mitos : Neuropati hanya menyerang orang yang sudah berumur 40 tahun ke atas. Faktanya : Siapapun dapat terserang gejalanya.
- Mitos : Neuropati adalah penyakit orang kantoran. Faktanya : Neuropati dapat menyerang orang kantoran yang sering duduk lama di depan komputer dan juga profesi lain yang sering melakukan aktivitas berulang.
- Mitos : Neuropati hanya dapat dialami orang penyandang diabetes. Faktanya : Banyak hal yang dapat menimbulkan Neuropati, yaitu kekurangan Vitamin B, atau sering melakukan aktivitas berulang.
- Mitos : Neuropati dapat disembuhkan dengan obat-obatan. Mitos : Obat-obatan pada umumnya hanya membantu mengurangi rasa sakit, jika ingin sembuh banyak hal yang harus dilakukan selain minum obat.
Sudah baca artikelnya? ihh ngeri ya, ternyata hal yang kita anggap sepela selama ini yaitu Kesemutan ternyata bisa menjadi Indikasi Penyakit Berbahaya ya? kalau kita sudah mencegahnya dengan Pola Hidup sehat dan Rajin Olahraga tapi masih terkena kesemutan? terus harus bagaimana? nah saatnya mencegah dari dalam dengan memberi vitamin khusus untuk memperbaiki sel saraf penyebab Neuropati, banyak dijual di Apotik atau umum misalnya seperti "Neurobion" yang sudah enggak asing lagi pasti ditelinga kita karena sering melihat iklannya di Televisi kan?
Nah "NEUROBION" ini adalah kombinasi vitamin neurotropik (B1, B6, B12) yang dapat memperbaiki sel saraf tepi penyebab kebas dan kesemutan.
Lalu Anda sering mengalami kebas? ternyata ada penyebab-penyebab lain kebas antara lain :
Lalu Anda sering mengalami kebas? ternyata ada penyebab-penyebab lain kebas antara lain :
- Migrain, migrain merupakan penyakit umum yang terjadi pada masyarakat. Gejala migrain biasanya berupa rasa nyeri pada sebagian kepala.
- Diabetes, Penderita Diabetes atau Penyakit Gula darah tinggi sering kali mengalami kebas atau mati rasa pada bagian tangan dan kaki.
- Kelainan Bawaan, adanya kelainan bawaan biasanya terjadi pada kedua tangan secara simetris dan bersamaan.
- Keracunan Logam Berat, Tubuh yang terpapar racun berupa logam berat dapat menimbulkan reaksi berupa kebas.
- Konsumsi Obat, Obat-obatan yang biasanya dapat menimbulkan efek kebas misalnya obat antibiotik, antivirus dan juga obat-obatan untuk kemoterapi.
- Konsumsi Alkohol, Orang yang mengkonsumsi alkohol membuat tubuhnya sulit menyerap vitamin, kekurangan vitamin khususnya bitamin B1 memang dapat menyebabkan tubuh mengalami kebas.
Cara Mengobati Kebas :
Nah secara umum, beberapa hal ini atau tips sederhana ini bisa untuk membantu menjaga kesehatan tubuh, antara lainnya :
- Jalani pola hidup sehat dengan sering berolahraga. Untuk anda yang sibuk sisakan waktu anda paling tidak 10-15 menit 3 kali sehari untuk melakukan gerakan pemanasan.
- Makan-makanan bergizi seperti ikan, daging, kacang-kacangan, gandum, atau beras merah dan susu.
- Istirahat yang cukup dengan maksimal 8 jam atau tidak kurang dari 6 jam per hari.
- Cukup asupan vitamin Neurotropik B1, B6 dan B12.
Credit :
Picture take from any source from Google and Sarafsehat.com
NB : Artikel ini dibuat untuk mengikuti lomba blog Neurobion.
0 komentar